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Les secrets pour avoir un ventre plat

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C’est une véritable obsession chez les femmes : la grosseur de leur ventre. Il existe pourtant des manières bien simple et même des attitudes à adopter pour remédier à cette situation…

L’alimentation est l’un des alliés important pour retrouver votre ventre plat. Manger tout ce qui favorise un bon transit ; les yaourts nature sont très indiqués. L’attitude : évitez de vous voûter quand vous êtes assise. Tenez-vous droite et ne collez pas votre dos au dossier de manière systématique. Evitez les bains chauds, car ils contribuent efficacement au relâchement de la peau. Pensez plutôt à pendre des bains à température ambiante et rincez-vous à l’eau froide. Et pour terminer, BUVEZ DE L’EAU ! Le thé vert et les tisanes sont aussi conseillés. Cette liste n’est pas exhaustive mais elle contient déjà des éléments qui vous aideront.

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