L’huile d’avocat, pour une peau plus jeune !

L’avocat est l’un des fruits contenant la plus grande part de lutéine, qui permet de maintenir votre vue en bon état et de lutter contre la perte de vue liée au vieillissement.

Pour les régimes, l’acide oléique active l’impression de satiété dans le cerveau et retarde ainsi la sensation de faim.

Une petite astuce ?

Vous pouvez faire bouillir le noyau d’avocat 10minutes dans 1 litre d’eau. Une fois refroidi, vous pouvez consommer cette infusion au cours de la journée.

Sa forte teneur en puissants antioxydants tel que les proanthocyanidines lui permet également de retarder les maladies liées au vieillissement.