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Trois raisons de consommer la betterave

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La betterave est composée de racines plus douces et des feuilles comestibles un peu amères. Sous forme de jus, de crudité ou cuit, profitez à fond de l’apport nutritionnel de ce légume. 

Perte de poids grâce au jus de betterave

Le jus de betterave est utilisé pour la perte de poids, car bourré de minéraux et de vitamines qui permettent de faire fondre la graisse. Et cela grâce à l’antioxydant auquel doit la betterave sa couleur violacée, la betacyanine.

Pour profiter des bienfaits de ce jus, il doit être consommé deux à trois fois par jour, surtout le matin à jeun et 20 minutes avant les repas principaux.

Jus détox

La betterave contient de puissants antioxydants qui agissent dans le processus de protection de votre corps contre les toxines et bien d’autres encore.

Le jus de betterave peut être considéré comme un jus detox. Il aide également votre organisme à se purifier des métaux lourds.

Concentré de vitamines

Elle est pleine de bienfaits avec son concentré de fer et d’acide folique, excellent pour les femmes enceintes et ceux qui suivent des régimes particuliers à savoir les végétaliens et végétariens. L’acide folique est indispensable au bon développement du fœtus.

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