Lutter contre la cellulite en adoptant le palper-rouler

Les résultats contre la cellulite sont plus rapides si on complète son activité physique avec un massage régulier de type palper-rouler.

Par ses effets mécaniques, celui-ci casse les adipocytes et libère les lipides, qui seront plus facilement « utilisables » lors des séances d’entraînement. Par ailleurs, certains soins anticellulite, notamment ceux qui sont riches en caféine, ont la particularité d’« imiter » les effets du sport et de l’hormone noradrénaline.

« C’est-à-dire qu’ils favorisent la libération des graisses, vidant plus facilement les adipocytes,décode le Pr Valet. Mais, là aussi, il est primordial d’y associer un sport ! Car, si les graisses libérées ne sont pas utilisées, elles seront de nouveau stockées. » L’idéal ? Appliquer sa crème après sa séance de sport en massant bien. C’est le moment le plus propice pour brûler les graisses libérées, quand la circulation sanguine bat encore son plein dans ces zones de stockage.

Source : elle.fr