Quels sont les dangers du running quand il fait chaud ?

Faire du sport en plein cagnard fatigue plus vite le corps, les jambes sont lourdes.

A cause des hausses de température, on constate une déshydratation intense. De plus, il  y a un risque accru de pics de pollution. Résultat : des particules atmosphériques polluées s’accumulent dans les poumons pendant votre course à pieds.

Au final, une petite baisse des performances de course n’est pas rare quand il fait chaud.