Six choses à savoir sur les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont de plus en plus présentes dans notre quotidien, que ce soit pour notre santé, notre bien-être ou même notre beauté. Cependant, ce produit est à manier avec précautions.

1. Les huiles essentielles ne sont pas pour tout le monde 

Pas questions d’utiliser les huiles essentielles à toutes les sauces. Certaines d’entre elles peuvent s’avérer toxiques pour les femmes enceintes ou pour les jeunes enfants. Plusieurs d’entre elles sont d’ailleurs interdites aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes ou aux enfants en bas âge. Alors, avant d’en utiliser, pensez à vous renseigner. 

2. Attention aux muqueuses ! 

Les huiles essentielles et les muqueuses ne sont pas bonnes amies. Yeux, nez, langue et parties génitales doivent donc éviter d’être en contact avec ce type de produit, sous peine de graves irritations. 

3. Pensez aux bases neutres 

Mieux vaut éviter d’appliquer des huiles essentielles directement sur la peau. Pour les utiliser, mélangez-les plutôt à une base neutre, comme à de l’huile végétale (amande douce, par exemple). Si vous voulez en mettre quelques gouttes dans votre bain, pensez à les dissoudre dans votre gel douche plutôt que de les mettre dans l’eau. 

4. Attention aux allergies 

Avant de commencer à utiliser une nouvelle huile essentielle, c’est la règle d’or : mélangez-la à une huile végétale, et appliquez-en quelques gouttes au creux de votre coude pendant 24 heures, pour vérifier que vous ne faites pas une réaction allergique. 

5. Une conservation maîtrisée 

Pour que vos huiles essentielles conservent leurs vertus le plus longtemps possible, il est important de les conserver avec soin. Refermez le bouchon soigneusement, et rangez-les à l’abri de la chaleur et de la lumière. Attention, certaines doivent être conservées au frais : renseignez-vous ! 

6. Attention aux huiles essentielles photosensibles 

Certaines huiles à base d’agrumes ne supportent pas bien le soleil : elles sont photosensibles. Il ne faut donc surtout pas en appliquer avant de s’exposer aux rayons, sous peine d’entraîner des réactions particulièrement désagréables, voire dangereuses.