Grossesse : voici pourquoi il est important de boire beaucoup d’eau

Une femme enceinte a besoin de s’hydrater énormément. L’hydratation de la mère influence le bon développement du fœtus ainsi que le volume du liquide amniotique.

De plus, parlons franchement, des selles bien hydratées seront moins ralentissantes pour le transit. Aussi, une hydratation adéquate chez la femme enceinte apparaît à plusieurs titres comme essentielles à sa santé.
Petit conseil : buvez une eau minérale naturelle magnésienne tous les jours, car enceinte, les besoins en magnésium s’accroissent.

Une femme adulte a normalement des besoins journaliers de 360 grammes. Lorsqu’elle est enceinte, la future maman a besoin de 400 grammes par jour.