Vous souffrez de douleurs digestives ? pensez à l’infusion au gingembre

Cette astuce soulage les problèmes digestifs, facilite la digestion, soulage les nausées et les vomissements et favorise l’élimination des gaz intestinaux.

C’est un excellant vecteur pour booster le système immunitaire. Voici comment le préparer en quelques minutes :

Ingrédients

– 1l d’eau
– 5 cm de gingembre
– 2 cuillères à soupe de jus de citron et 2 cuillères à café de miel

Préparation

Hachez finement en tranches une racine de gingembre sans la peau.
Faites bouillir de l’eau dans une casserole.
Quand l’eau commence à bouillir, mettez le gingembre, continuez de chauffer à feu doux et prolongez l’infusion pendant 20 min.
Retirez ensuite du feu et laissez infuser 15 min supplémentaires en couvrant avec un couvercle.
Une fois l’infusion terminée, versez le jus de citron et le miel, puis mélangez.

Pour les nausées, prenez une tasse avant de voyager ou aux premiers signes de nausée, pour la digestion, prenez une tasse après avoir trop mangé.