Le stress, un déclencheur de la perte du poids

Le stress, s’il perdure, est susceptible de provoquer un trouble psychique et d’affecter la prise alimentaire et/ou l’appétit. Ainsi, il peut, chez certaines personnes, provoquer une perte de poids non désirée. Zoom sur les liens existant entre le stress et le poids.

Le stress a de multiples effets sur le système digestif :

• il trouble la digestion ;
• il peut provoquer des maux de ventre ou des ballonnements ;
• il est susceptible d’occasionner des diarrhées et/ou des constipations.

Le stress a aussi un effet sur le comportement alimentaire et l’appétit :

• En fonction des gens, ses effets sont variés, voir même contraires. En effet, certaines personnes sont prises de fringales en réponse à un stress et vont de ce fait prendre du poids. C’est une sorte de compensation.
• D’autres en revanche, vont perdre l’appétit, et perdre du poids. Il semble que de manière générale, les petites contrariétés stimulent la prise alimentaire, alors que les tensions plus extrêmes coupent l’appétit.

Mais encore une fois, il existe une grande variabilité en fonction des individus.