Bain de pieds au bicarbonate de soude : recettes et bienfaits
Bain de pieds au bicarbonate de soude : recettes et bienfaits
Pourquoi le bicarbonate est-il ideal pour les pieds ?
- Antifongique doux : il cree un environnement alcalin defavorable aux champignons
- Deodorant naturel : il neutralise les acides responsables des mauvaises odeurs
- Exfoliant : ses grains fins eliminent les cellules mortes sans agresser
- Apaisant : il calme les demangeaisons et les irritations
Le bain de pieds basique
Recette classique relaxante
- 3 cuilleres a soupe de bicarbonate de soude
- Une bassine d’eau chaude (38-40 degres)
- Optionnel : 5 gouttes d’huile essentielle de lavande
Faites tremper vos pieds 15 a 20 minutes. Frottez les callosites avec une pierre ponce. Rincez et sechezsoigneusement (surtout entre les orteils). Appliquez une creme hydratante.
Recettes ciblees
Contre les mauvaises odeurs
Ajoutez au bain classique 2 cuilleres a soupe de vinaigre de cidre et 5 gouttes d’huile essentielle de tea tree. Le duo bicarbonate-vinaigre purifie en profondeur.
Contre les mycoses
Melangez 3 cuilleres a soupe de bicarbonate avec 1/2 tasse de sel d’Epsom dans l’eau chaude. Trempez 20 minutes. Le sel d’Epsom renforce l’action antifongique.
Pour les pieds tres secs
Apres le bain au bicarbonate, appliquez un melange de beurre de karite et d’huile de coco. Enfilez des chaussettes en coton et gardez-les toute la nuit. Au matin : pieds de bebe.
A quelle frequence ?
- Pieds fatigues : 1 a 2 fois par semaine
- Probleme d’odeurs : tous les jours pendant 1 semaine, puis 2 fois par semaine
- Callosites : 1 fois par semaine avec gommage a la pierre ponce
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