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Vous avez la paupière qui tremble ? Voici les causes éventuelles

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Encore appelée « fasciculation de la paupière », le petit tressautement de l’œil reste involontaire et incontrôlable pour plusieurs raisons.

Généralement incidente sur un seul œil, la fasciculation de la paupière ne dure que quelques secondes. Ces fasciculations peuvent se produire pour des raisons liées à la fatigue visuelle, à une carence en magnésium (minéral essentiel au bon fonctionnement musculaire), à un manque de sommeil, à une consommation élevée de caféine, au stress ou à la survenue d’énormes efforts physiques.

Dans certains cas, le tressautement de l’œil apparaît comme un symptôme précurseur d’une maladie neurologique ou le signe d’une atteinte des nerfs faciaux.

Comment y remédier ?

Pour l’heure, aucun traitement médical n’existe pour s’en soulager. Mais pour limiter les facteurs de risque, plusieurs recommandations sont apportées.

  • Faire des pauses pendant des travaux devant un écran : ce qui réduit considérablement la fatigue oculaire,
  • Améliorer les réflexes d’endormissement au quotidien : ce qui permet de détendre l’ensemble du corps,
  • Consommer les céréales, le chocolat et les oléagineux : ce qui permet d’augmenter le taux de magnésium dans le corps.

Les tressautements de l’œil ne durent pas longtemps. En cas de persistance, il est impératif de consulter rapidement un médecin pour un suivi conséquent.

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